Hoe een goede setter te zijn in volleybal

Als je de setter van je volleybalteam bent en je wilt echt geweldig werk leveren, dan is dit het artikel voor jou.
Bepaal waar je je handen moet leggen door ze op je heupen te leggen en ze omhoog te brengen. Hierdoor komen uw vingers in de juiste positie, dus verplaats ze niet als u uw handen beweegt.
Houd je handen iets boven je hoofd. Uw wijsvingers en duimen moeten een klein "venster" maken, net als uw voorhoofd.
Kruip onder de bal.
Beweeg snel je polsen en duw met je vingertoppen terwijl een bal naar je toe komt. Gebruik je benen om de bal hoger te zetten.
Zet hoog in voor je slagman als ze niet naderen. Houd het dicht als ze dat doen en zet het verder naar buiten.
Communiceren! Dit is het belangrijkste dat de setter moet doen. Luisteren naar andere teamleden is efficiënt in teamwerk. Vertel voor welke persoon je de set bedoelt.
Als de bal te laag is om een ​​normale set te maken, kun je de set stoten. In bump setting hoef je er alleen maar tegenaan te stoten. Sommige mensen noemen het passeren, dus als je weet hoe je moet passen, hoef je het alleen maar meer dan ver door te geven.
Ik ben niet groot genoeg om een ​​goede setter te zijn. Wat kan ik doen?
Een goede setter hoeft niet per se lang te zijn. Een goede setter moet sets kunnen leveren die het de slagman gemakkelijk maken om te slaan en moet snel bij elke bal kunnen komen. Als je gewild bent om te blokkeren, werk dan aan hoger springen en het opbouwen van spieren in je dijen om je te helpen de hoogst mogelijke sprong te maken.
Hoe kan ik creatief zijn in het instellen en misleiden van de blokkers van de tegenstander?
Laat ze niet zien waar je heen gaat. Buig uw rug niet voor een rugset, of houd uw handen te ver naar voren voor een midden- / buitenset. Altijd dezelfde startpositie hebben.
Kan een setter volleyballen of volleyballen?
Het hangt af van waar je begint (tijdens het spelen, bijvoorbeeld 5: 1). Als je achteraan begint, ben je een verdediger, maar moet je nog steeds de setter zijn; Als je vooraan begint, zijn de regels van de aanvaller op jou van toepassing, waardoor je dingen als blokkeren kunt doen.
Hoe zet ik de bal hoger als ik volleybal speel?
Probeer je ellebogen meer uit te strekken, zodat je hem hoger kunt duwen. Gebruik ook je voeten om te helpen bij het duwen.
Hoe word ik consistent met het instellen van volleybal?
Probeer je knieën te buigen als je de spits een worp geeft. Dit zorgt ervoor dat u meer consistentie heeft bij het gooien en instellen. Als je extra consistent wilt zijn met instellen, probeer dan je ellebogen naar binnen te buigen, zodat je meer controle hebt over de bal wanneer je gooit.
Hoe geef ik een toss die de spiker gemakkelijk kan raken?
Oefenen, oefenen, oefenen! Setters zijn de moeder van het team. Ze moeten precies kunnen weten welke sets ze nodig hebben en wanneer ze een andere nodig hebben. Als je een setter bent, moet je kunnen communiceren en oefenen met al je spikers!
Praat altijd als de bal in het spel is.
Zorg ervoor dat u ze op de juiste plek en hoogte instelt.
Als je denkt dat je niet op tijd kunt komen, roep dan om hulp.
Motiveer uw team uitstekend.
Wanneer een vrije bal over het net komt, schreeuw dan gratis.
Als het andere team een ​​fooi geeft, schreeuw dan een fooi.
Zorg ervoor dat je naar andere spelers luistert, als ze het aan je doorgeven, en schreeuw 2,4 of 9, zorg ervoor dat ze zo worden ingesteld dat ze het raken, 4 is links, 2 is midden en 9 is rechts.
Gebruik een setterbal om je armen te conditioneren en te versterken
Als je de bal niet kunt krijgen, roep dan: 'Help!' of iets dergelijks. Als je de bal kunt pakken, roep dan "Mine!". Je moet tijdens elk spel praten - communicatie is de sleutel in elke teamsport.
punctul.com © 2020